5 acciones rápidas para superar un día difícil
¿Sabias que tener un día ·malo· es normal? Despertar y decir: hoy no tengo ganas de nada, no logro concentrarme, que agotamiento y agobio, no…
El primer paso para relacionarte con la comida de forma libre, gozosa y amorosa.
3 horas para comenzar de inmediato a destruir los síntomas de la ansiedad.
Descubre porque has fracasado en alcanzar tus metas de peso y bienestar.
¿Sabias que tener un día ·malo· es normal? Despertar y decir: hoy no tengo ganas de nada, no logro concentrarme, que agotamiento y agobio, no…
¿No sabes si necesitas buscar apoyo profesional? En este video de comparto desde el punto de vista de la psicoterapia cuando es momento de buscar…
Ya he hablado de cómo practicar yoga puede ayudarnos a regresar a un estado de paz y sentirnos más en control, pero hoy me gustaría…
Estos muffins son ideales si por las mañanas sales corriendo de casa, puedes prepararlos con anticipación y refrigerarlos, saben deliciosos, son libres de azúcar refinado…
Esto es lo más sencillo de preparar y nos da un postre que se ve espectacular, es genial para regalar o servir a amigos o…
Hola ¿tienes alguna pregunta?
Escríbeme y resuelve tus dudas