Lo que aprenderemos:
- Qué es el hambre emocional y por qué la experimento
- Diferencias con el hambre fisiológica
- Por qué tengo antojos y qué significan
- Por qué no puedo controlarme con la comida
- Lo que aporta la comida más allá de nutrientes
- Reconoce y recapitula tu historia emocional con la comida
- Aprende a gestionar el hambre emocional
Los detalles:
- Impartido por: Psic. Alba García [ clic para conocer más ]
- Taller online / en directo a través de zoom
- Duración de 3 horas 15 minutos
- Elige la fecha que mejor te acomode
- Dos fechas disponibles: miércoles 18 de mayo a las 7 pm ó sábado 21 de mayo a las 10 am
- Si no puedes asistir en vivo podrás ver la grabación del taller
- Interactivo / aprende, comparte y pregunta lo que necesites
- Guía descargable para seguir el taller y realizar las actividades
- Inversión $300 pesos mexicanos
Este taller es para ti si..
- Tiendes a comer más cuando estás ansiosa, enojada, triste...
- Tienes antojos intensos e incontrolables
- Encuentras consuelo / alivio al comer
- Te cuesta seguir dietas y crees que te falta fuerza de voluntad
- Consideras que puedes llegar a comer descontroladamente
- La culpa y el remordimiento son comunes en tu relación con la comida
Lo que comentan participantes del taller
⇩ Indicaciones para participar ⇩
- Transfiere o deposita $300 a:
Alba Margarita García Sarmiento
Tarjeta: 4213 1661 2468 3032
Cuenta: 6368224302
CLABE: 021180063682243024
Banco: HSBC
- Envía una foto de tu comprobante al 967 150 9112 o por correo a [email protected] para recibir las indicaciones.
- ¿Deseas pagar con tarjeta? Inscríbete ahora mismo, elige la fecha de tu taller y da clic abajo en "compre ahora"
- Fecha limite para inscribirte: 16 de mayo.
¿Qué tomaría para que transformes tu relación con la comida? espero verte en este primer taller de la serie “descifrando tu relación con la comida” cada mes tendremos uno para abordar diferentes temas que te permitirán ver a la comida desde otro ángulo, uno que propone la libertad y el gozo como guías de nuestra alimentación.
Es radical y diferente a lo que hemos escuchado e interiorizado pero es necesario.
Si ya tuviste suficiente de dietas, restricciones y desamor en tu experiencia con la comida: no te pierdas este y los próximos talleres.
Cualquier duda envíame un mensaje usando el ícono de whatsapp que aparece en esta página (967 150 9112) o mándame un correo a [email protected] será un gusto platicar contigo.